贵州湖南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

脾乃先天之本，那么你发觉吃掉什么引脾吗?发觉冬天不应如何引脾吗?敬代为收看本期的滇南卫视养生堂听听黄任的讲解。

本期主持人代为到的嘉宾是中华人民共和国出头微量元素与乳制品管理学委员会委员黄任，讲吃掉什么引脾。

该视频主要楔形文字介绍：

吃掉什么引脾

干贝滋阴引脾。

旧称江珧柱。适度平，汁甘咸，能引脾滋阴，故脾阴虚者允常腐之。

鳟石斑鱼引大肠脾。

旧称牵牛鲱、鲱子石斑鱼。适度平，汁甘，既能引药适度，又可引大肠脾，未足壮。

蜜糖引脾壮腰。

适度温，汁甘，除有引脾健胃起着外，更有引脾壮腰之功，对脾虚腹痛者允石斑鱼肉。

润肺未足脾。

汁甘，为中药学“茶具”之药，除了具备引肺、健脾起着外，还能未足脾填精。凡脾虚之人，允常腐之。

子引大肠未足脾。

适度平，汁甘，具备引脾养大肠、未足精肤、壮壮、除腹痛、幸服能未足寿延年等；也。更是是出头女适度脾虚之人，腐之允。

黑芝麻润肠引脾。

黑芝麻适度平汁甘，有引大肠脾，润之本的起着，对因大肠脾精精气不足惹来的眩晕、老者、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较佳的活血保健起着。

冬瓜引脾未足精。

冬瓜则有引脾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的起着，惯用于脾虚腹痛、尿路结石等关节炎;表征蜂蜜两人熬粥，更是难得的养脾佳品。

何首乌引脾养精气。

有引大肠脾、未足精精气的起着，历朝医家均用之于脾虚之人。凡是脾虚之人胡须早白，或腰膝冷漠、壮酸痛，或女子遗精，女子带下者，腐之皆允。

黑豆养颜未足脾。

黑豆被说是誉为脾之谷，汁甘适度平，不仅形状像脾，还有引脾强身、清热利水、蛇毒、润肤的功用，特别适于脾虚病患者。

黑米肤护脾。

具备滋阴引脾、健脾暖大肠、引未足药适度、未足气清热、养大肠肤等。经常石斑鱼肉黑米，有利于防控头昏、目眩、贫精气、老者、胃病、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、脾虚出血、腐欲不振、药适度虚弱等关节炎。

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本期嘉宾介绍

黄任

中华人民共和国出头微量元素与乳制品管理学委员会委员，护理人员，教授。